端午節(jié)是夏至的源頭日，也是中醫(yī)時令病“暑病”的開端，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有暑病相關(guān)描述，并認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內(nèi)，至夏而發(fā)的伏氣溫病。因此，端午節(jié)又被稱為“衛(wèi)生節(jié)”，人們在這一天掛艾枝，飲雄黃酒，殺菌防病，避瘟驅(qū)毒，祈求健康、長壽。端午前后，天氣比較悶熱潮濕，人體也更容易出汗，這樣容易導致陽氣外泄。此時可以艾葉熏灸穴位，則溫經(jīng)通絡，流暢氣血，調(diào)和臟腑，可提高肌體免疫力。

智能芯片控溫，確保熱能與藥性傳導全身。模擬傳統(tǒng)艾灸燃燒時產(chǎn)生的遠紅外線和近紅外線，讓艾絨在最有效的溫度內(nèi)散發(fā)藥性，從而達到熱能與藥性傳導至灸療部位。

1、足三里

足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果。

2、豐隆穴

豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關(guān)元穴

長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精。每日艾灸20-30分鐘，能夠幫助祛濕。

5、中脘穴

中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。

6、合谷穴

合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法，當面部皮膚有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。

合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質(zhì)較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌。

取穴：一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。

7、曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風濕，調(diào)理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環(huán)。

取穴：屈肘時肘橫紋外側(cè)端。

8、隱白穴

脾經(jīng)的重要穴位。和消化密切相關(guān)的兩條經(jīng)脈，足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)分別循行和相交于足大趾內(nèi)側(cè)端隱白穴。

取穴：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。

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